ストレス・自律神経・人間関係の悩みを一緒に考えながら、気持ちを整理できる場所

はい、大丈夫です。

話す内容をまとめたり、順番を決めたりしてから来る必要はありません。言葉に詰まったり、何から話せばよいか分からなかったりしても、ご自身のペースでお話しください。

こちらからもゆっくりお尋ねしながら、一緒に気持ちや状況を整理していきます。

今悩んでいることや、つらいと感じていることを、ゆっくり丁寧にお聞きします。

お話をしながら、症状や苦しさにどのようなことが影響しているのか、今のあなたに必要なことは何か、これからどうしていけばよいのかを一緒に整理します。

初回カウンセリングは75分です。時間内にすべてを話そうとしなくても大丈夫です。今お話しできることから、ご自身のペースでお聞かせください。

初回カウンセリングのあとも相談を続けたい方には、利用できるメニューについてご案内します。ゆっくり考えていただけるよう、わかりやすくご説明します。

はい。ストレス・自律神経相談室racuraは、病院や心療内科などの医療機関ではなく、カウンセリングを行う相談室です。診断やお薬の処方は行っていません。

お問い合わせでは、「病院へ行くべきか迷っているけれど、まずは話を聞いてほしい」「薬だけに頼るのではなく、対話を通して自分の状態を理解し、できることを考えたい」という方も多くいらっしゃいます。

そのような段階でも、ご相談いただけます。今感じているつらさや身体の不調、生活の中で困っていることをお聞きしながら、心や思考の働きを一緒に整理し、これからどうしていけばよいのかを考えます。

必要に応じて医療の力も借りながら、相談室では、毎日を今より少し気持ちよく過ごすための気づきや考え方を、対話の中で少しずつ育てていくことを大切にしています。

はい、大丈夫です。

「今の自分には、どのカウンセリングが合っているのだろう」と迷う方もいらっしゃいます。初めての方には、まず初回カウンセリングで今のお悩みやご希望をお聞きし、利用できるメニューについて分かりやすくご説明します。

説明を聞きながら、ご自身に合う方法をゆっくり考えていただけます。予約前に確認したいことがある場合は、予約フォームからお気軽にお問い合わせください。